De beste tipsene for trapskyting (av ATA-verdensmesteren)

Skrevet av Foster Bartholow - Verdensmester i singel i lerdueskyting

Over hele USA ser vi en betydelig økning i ungdoms deltakelse i skytesporten. I delstater som Minnesota, Iowa, South Dakota og flere andre er det tusenvis av barn som plukker opp et haglgevær kaliber 12 og begynner med leirskyting, som er en av de tryggeste idrettene for ungdom sammenlignet med fotball, basketball og andre idretter med høy belastning.

Når du begynner å se nærmere på trapskyting, er det mange kompliserte dynamikker som spiller inn. Våpentilpasning, valg av ammunisjon, holdepunkter, stilling, briller og riktig mental innstilling er bare noen av de tingene vi snakker om på våre skytekurs for ungdom. 

Nedenfor finner du noen tips som jeg har lært i løpet av min skytterkarriere, og som kan hjelpe både nye og erfarne skyttere med å forbedre trapskytingen. Hvis du er ny innen ungdomsskyting eller som trener, vil de følgende emnene forklare noen av de grunnleggende prinsippene. 

Sammenligning av fotografering med ett og to øyne

Når vi dykker inn i temaet en vs. toøyd skyting, er det første du må gjøre å bestemme ditt dominerende øye. Dette er avgjørende for å holde riktig syn på målet og vil forhindre dobbeltsyn av perlen eller å bli tverrøyd. Det er flere måter å finne ditt dominerende øye på. Den enkleste måten er å rette armene ut med hendene foran deg. Lag en trekant med tomlene og pekefingrene, og finn deretter et objekt som skal sentreres inne i trekanten. Før armene sakte tilbake mot øynene, og trekanten vil naturlig gravitere mot det dominerende øyet. 

Nå som du har funnet ditt dominerende øye, skal jeg forklare hva jeg har funnet hjelper de fleste skyttere med å finne holdpoeng.

Den enøyde skytteren

En enøyd skytter er en som er off-eye dominant og skyter med motsatt arm. For eksempel vil en enøyd skytespiller være venstreøyedominant og skyte høyrehendt. Disse skytterne har flere alternativer for skyting; de kan enten lukke øynene, eller de kan bruke "punktsystemet". Prikksystemet innebærer å bruke et stykke tape eller halvgjennomsiktig materiale på skytebriller over øyet. Dette hindrer øyet i å se ribben, løpet og målet, slik at skytteren kan holde begge øynene åpne uten å ofre det perifere synet.

Vanligvis holder enøyde skyttere ganske jevnt på toppen av fellehuset da de ikke kan se "gjennom" løpet sammenlignet med toøyde skyttere.

Den toøyde skytteren

Toøyde skyttere er de som skyter på armen med samme arm som deres dominerende øye. For eksempel vil en toøyet skytespiller være høyreøyet dominant og skyte høyrehendt. Skyttere som dette vil ha en fordel fremfor enøyde skyttere ved at de har en bedre helhetssyn på målet. De trenger ikke å lukke ett øye eller miste synet med punktsystemet for å fokusere på målet. Dette gjør at toøyde skyttere kan ha et høyere holdepunkt da de kan se "gjennom" løpet. Vanligvis vil toøyde skyttere ha et holdepunkt som varierer fra 1 til 1,5 fot over fellehuset for en enklere mulighet til å svinge til målet.

Jeg vil være tydelig på at begge alternativene er gode for skyttere. Jeg har sett begge sider av spekteret der skyttere vil prøve å bytte skuddhender for å matche deres dominerende øye. Det er flotte skytespill som skyter begge stilene. Personlig har jeg den lengste shoot-off ved det store amerikanske verdensmesterskapet med 1100 x 1100, og broren min, Matt (som en toøyet skytter) har skutt 1578 registrerte mål uten å ha bommet. Begge stilene fungerer, så finn din og rock den!

Holdning og fotarbeid

Mange tror å skyte med hagle er overkropp og armer, men det er en stor misforståelse. Jeg diskuterer alltid å bruke hele kroppen din som en slags tårn for å bevege seg til og gjennom et mål. I hovedsak bruker du under-, mellom- og overkroppen sammen i én bevegelse for å skape en flytende bevegelse til det målet.

Hvis du er hjemme og leser dette, la oss prøve en rask øvelse. 

For å starte, late som om du har haglen i hendene (du kan prøve dette med haglen din også, men sørg alltid for at pistolen er losset og pekt i en sikker retning). 

Hvis du er en høyrehendt skytter, vil jeg at du skal flytte til et tenkt mål som flyr til høyre med bare armene dine til å svinge. Hvis du er venstreorientert, la som om du har et mål som beveger seg til venstre. Med en gang vil du legge merke til at pistolen ikke føles veldig "låst" i ansiktet ditt og kan til og med føles som om den ønsker å slippe av kinnet ditt. Dette kan ha en enorm innvirkning på skytingen din, spesielt hvis det er flere vinkler som spiller, som i sportsleire eller jaktscenarier.

Prøv deretter dette: for de rette, gjør et trekk til det samme imaginære høyre målet, men bruk nå bena, midt på kroppen og hoftene til å kjøre overkroppen til målet mens du holder armene i ro. Føl forskjellen? Du kan nå legge merke til at ansiktet ditt forblir låst i aksjen fordi det er en enorm reduksjon i armbevegelser. Denne skytestilen holder løpet i bevegelse i en mest mulig nøyaktig og konsistent sving, fra start til oppfølging. Selvfølgelig er det nødvendig å bruke armene for å bevege deg opp til målet, men hvis du kan holde kroppen i bevegelse som en, vil alt fungere sammen for å få deg til målet og følge gjennom i en flytende bevegelse.

Væskebevegelser beveger seg til og gjennom målet med en god hastighet som føles behagelig for deg. Det er viktig å huske at alles hastighet til målet er forskjellig.

Nå er det her fotarbeidet ditt er avgjørende. 

Hvis du er en ny skytter, anbefaler jeg alltid som regel å ha en holdning med skulderbreddes avstand, eller kanskje litt bredere enn skuldrene. Jeg står rett opp med en liten bøyning i knærne, så de ikke er låst. Hvis du vender rett mot fellehuset og du er en høyrehendt skytter, forskyv føttene og kroppen til høyre omtrent 45 grader.

Dette gir kroppen din muligheten til å svinge til høyre mye lettere.

Hvis fotarbeidet ditt ikke er riktig for innlegget ditt, vil du maksimere svingen din. Enkelt sagt, maksing skjer når kroppen din ikke kan gå lenger og vil ty til å bruke bare armene for å bevege seg, eller bryte ned knærne for å svinge videre i den retningen. 

Heldigvis er det noen enkle løsninger du kan prøve.  

1. Flare en tå. Mange skyttere tror at de trenger tærne rett ut foran seg, men det er ikke tilfelle. For hver tomme du flater ut tåen, får du ca. 6-7 grader ekstra rotasjon. Vi ønsker absolutt ikke at skyttere skal tro at de må stå med føttene helt ute, men det er et nyttig tips å huske på.
2.  Gjør små endringer. Ikke vær redd for å gjøre små justeringer fra post 1 til post 5. Hver stolpe har forskjellige målvinkler, og fotarbeidet bør tilpasses deretter. Det handler om å finne og finjustere det som fungerer for deg. 

Tillit

Det siste jeg vil diskutere er hvordan jeg kan bidra til å få tillit til meg selv og andre skyttere mens du trener, eller hva du skal gjøre selv når du trener alene. 

I felleskyting anbefaler jeg skyttere på 16-yardlinjen å bruke en strammere choke som en forbedret modifisert til full, i stedet for en forbedret sylinder til modifisert. Du kan se hvor du treffer et mål mye enklere og gjøre eventuelle korrigeringer med hold-punkt eller fotarbeid. Med en strammere choke kan du raskt få selvtillit når du begynner å støvsuge målene. Det kan være morsomt og bekreftende å se leirene eksplodere.

Enten du trener et ungdomslag eller ønsker å forbedre deg selvstendig, er bruk av en ShotKam også en fin måte å bidra til å forbedre andres skyteevner ved å se hvor de skyter, se mønstrene treffer målet og se hvor jevnt de beveger seg (og gjennom ) målet er. Med ShotKam kan du raskt identifisere eventuelle feil og forbedre din generelle tillit til skytemetodene dine. 

Med Trap, Skeet og Sporting Clays handler det ikke bare om å treffe leiremålet. Det er å ha et mangfoldig sett av disipliner som gir deg en måte å vokse inn i sporten og hvordan ferdighetene dine utvikler seg. Hvis du begynner på videregående og tar sportsleirekurs, kan du vokse til konkurransefotografering raskere med læringsverktøy som et ShotKam-kamera som spiller av bildene dine på nytt, slik at du kan lære og justere. Skyteklubber tilbyr ofte forskjellige disipliner etter tur, og bruker de samme skytebanene. Og når det kommer til haglene dine, er noen mer egnet enn andre (12 gauge vs. 20 gauge).

Jeg håper disse tipsene hjelper deg på banen i sommer! Hvis du trenger mer hjelp med skyteteknikker, kan du gjerne besøke TrapshootingBros.com for å få privat veiledning og hjelp.

Anbefalt video for deg: