Tips om trapskyting fra OL-deltakeren Kayle Browning
Innledning
Velkommen til ukens episode av "Skytetips fra proffene", der vi dykker ned i trapskytingens verden sammen med ingen ringere enn Kayle Browning - en anerkjent proff på området. Kayle er her for å dele sin ekspertise og svare på noen av dine brennende spørsmål - fra olympiske prestasjoner til verdenscupmedaljer. I denne bloggen skal vi se nærmere på de ulike grenene i trapskyting, teknikker for øyedominans, mentale øvingsstrategier og hvordan du kan trene effektivt hjemme.
Disipliner i trapskyting: Amerikansk vs. internasjonal
Trapskyting omfatter ulike disipliner, blant annet amerikansk trap og internasjonal trap (også kjent som bunker trap). American Trap består av én enkelt maskin som kaster målene konsekvent i samme høyde og hastighet. International Trap, derimot, har et mer utfordrende oppsett med 15 maskiner som er plassert i en underjordisk bunker, og som kaster skyteskiver i ulike høyder og vinkler, med en hastighet på opptil 100 km/t. Målene er innstilt på en bestemt avstand i stedet for en fast hastighet, noe som gjør det hele mer uforutsigbart.
Øyedominans og måloppnåelse
Det er avgjørende å forstå øyedominansen for å få et nøyaktig siktebilde. Kayle demonstrerer det visuelle oppsettet sitt, som innebærer at den røde prikken i ShotKam-videoen representerer siktepunktet, og deretter skaper et "vindu" der øynene kan fange opp målet, slik at hun kan følge det effektivt. Det kritiske øyeblikket for målfokus oppstår litt over geværløpet, der hun går fra holdepunktet til et klart målfokus før hun skyter.
Den mentale øvelsen før opptak
Kayle understreker hvor viktig det er å øve seg mentalt før skyting. Rutinen hennes før skudd innebærer å fokusere på mekanikken, regulere pusten og visualisere de kjente teknikkene hun har finpusset gjennom trening. Denne mentale forberedelsen bidrar til å dempe fryktbaserte tanker og inngir selvtillit, og gjør at hun knekker ett og ett mål om gangen.
Valg av chokes: Faste vs. utskiftbare chokes
Chokes er avgjørende i hagleskyting, da de påvirker haglenes mønster. Kayle bruker utskiftbare chokes i konkurransesammenheng, slik at hun kan skreddersy oppsettet for ulike skudd. Til jakt eller sporting clays foretrekker hun faste chokes fordi de er lette og enkle å manøvrere.
Overvinne skjevhet i våpenet
Skråstilling av våpenet, der våpenet vipper under monteringen, kan påvirke treffsikkerheten negativt. Det kan skyldes dårlig våpentilpasning eller feil mekanikk. Kayle foreslår at du diagnostiserer problemet ved å analysere våpenmonteringen i et speil og øve på øyeøvelser for å forbedre øyebevegelseskoordinasjonen. Videoanalyse ved hjelp av verktøy som ShotKam kan også bidra til å identifisere forbedringsområder.
Tips til hjemmetrening
For skyttere som ikke har tilgang til en trap-maskin, tilbyr Kayle hjemmeøvelser. Å øve på våpenmontering foran et speil, utføre øyeøvelser og delta i videoanalyse er effektive måter å skjerpe ferdighetene dine på utenfor banen. ShotKam-videoer kan gi deg uvurderlig innsikt i skyteteknikken din.
Konklusjon
Å lære av de beste er uvurderlig i alle idretter, og trapskyting er intet unntak. Den olympiske trapskytteren Kayle Brownings ekspertise og råd kan forbedre skyteprestasjonene dine betraktelig. Enten du er en erfaren skytter eller nettopp har begynt å skyte, vil disse tipsene forbedre ferdighetene dine og øke selvtilliten din på skytebanen. Så kom deg ut på banen, fortsett å lære og omfavn gleden ved trapskyting!
For å lære mer om Kayle Browning:
Besøk hennes hjemmeside her: https://www.kaylebrowning.com/
