Forstå øyedominans i haglesport: Innsikt og praktiske tips

  Skrevet av David Stewart, administrerende direktør i ShotKam 

Som administrerende direktør i ShotKam og ivrig skytter forstår jeg hvor avgjørende øyedominans er i haglesport. Øyedominans spiller en viktig rolle i hvordan du retter inn våpenet mot målet, og det kan utgjøre en stor forskjell i prestasjonen din. I denne artikkelen vil jeg dele innsikt fra mine egne erfaringer og lærdom fra toppskyttere og instruktører som Gil Ash, David Radulovichog Don Currie. I tillegg vil jeg diskutere hvordan ShotKam-teknologien kan hjelpe deg med å identifisere og korrigere problemer med øyedominans.

Personlig innsikt i øyedominans

Forstå øyedominans

Når du skyter med haglemå begge øynene være åpne, noe som betyr at øyedominansen din - om du er venstreøyd, høyreøyd eller et sted midt imellom - vil påvirke hvor våpenet peker. Jeg lærte dette på første hånd. Jeg har alltid trodd at jeg var høyreøydominant, men for noen år siden oppdaget jeg at dominansen min faktisk er mer sentrert mellom nesen og høyre øye. Denne avsløringen påvirket skyteprestasjonene mine betydelig. Merk: Vi diskuterer denne situasjonen med høyrehendte skyttere; juster deretter hvis du er venstrehendt.

Praktiske tips for skyttere som ikke er 100 % høyreøydominerte

Et viktig tips er å synkronisere med målet. Fokuser på målet og trykk på avtrekkeren så snart du har pistolen i ansiktet. Jo lenger geværet er foran ansiktet ditt, jo vanskeligere blir det for hjernen din å ignorere det, jo mer løpsbevisst blir du, og jo mer overtar øyedominansposisjonen din. Denne metoden ble først utviklet av Robert Churchill på 1920-tallet, og fokuserer på å skyte vilt og leirmål på en naturlig måte, uten å tenke for mye.

Bruk av ShotKam-teknologi

ShotKam-videoer er uvurderlige for å identifisere og korrigere problemer med øyedominans. Ved å se gjennom ShotKam-opptakene dine kan du forsikre deg om at pistolen beveger seg i takt med målet, og at du ikke beveger deg bort fra målet jo lenger du har pistolen i ansiktet. 

Innsikt fra Gil Ash

Gil Ash, en respektert skyteinstruktør, var med på å grunnlegge Optimum Shotgun Performance (OSP) Shooting School. Gil har flere tiårs erfaring og har hjulpet utallige skyttere med å forbedre ferdighetene sine gjennom sine innovative treningsmetoder og praktiske råd.

Håndtering av kryssdominans

For skyttere med kryssdominans (f.eks. høyrehendte som dominerer med venstre øye) finnes det praktiske løsninger som å justere pistolens passform og bruke visuelle hjelpemidler, for eksempel tape på skytebrillene for å blokkere det dominerende øyet. Denne justeringen kan hjelpe deg med å justere skuddene dine bedre uten å bytte skyteside.

Forenkling av skuddrutinen

Det er viktig å forenkle skuddrutinen og fokusere på konsekvent trening. Begynn med enkeltskiver, og bygg opp ferdighetene dine gradvis. Denne tilnærmingen bidrar til å utvikle muskelminnet og reduserer den kognitive belastningen under skytingen.

Innsikt fra David Radulovich

David Radulovich er en konkurranseskytter og instruktør i verdensklasse, kjent for sine bemerkelsesverdige prestasjoner i sporting clays. Som nasjonal mester bringer David et vell av kunnskap og ekspertise til elevene sine, med fokus på personlig coaching og øyedominansteknikker.

Test av øyedominans

David Radulovich starter ofte med enkle øyedominanstester som "Miles-testen" (pek på et fjernt objekt med begge øynene åpne, og lukk deretter hvert øye for å se hvilket øye som opprettholder innrettingen). Ved å forstå øyedominansen din blir det lettere å skreddersy trenings- og skyteteknikker.

Tilpasning av opptaksteknikker

Radulovich foreslår at du tilpasser teknikken din basert på øyedominansen din. Skyttere med kryssdominans kan ha nytte av små justeringer i hodeposisjonen eller holdningen for å rette det dominerende øyet bedre inn mot løpet.

Integrering av Don Curries innsikt: Churchill-metoden for skyting

Don Currie er sjefinstruktør for National Sporting Clays Association (NSCA) og en anerkjent forkjemper for Churchill-metoden. Dons omfattende erfaring og dype forståelse av skytemekanikk gjør ham til en svært ettertraktet instruktør i skytesportsmiljøet.

Teori om godtgjørelse

Churchills teori om toleranse er basert på aksiomet "Hold blikket på ballen". For skyttere betyr dette å holde konstant visuelt fokus på målet, ikke på geværløpet. Ved å fokusere helt og holdent på fuglen og holde våpenet riktig, kan du treffe det du ser på uten å sikte bevisst.

Montering og bevegelse

Korrekt montering og kroppsbevegelse er avgjørende. Beveg deg med målet og monter våpenet naturlig, uten tvang eller anstrengelse. Denne tilnærmingen står i kontrast til det å bevisst rette inn geværløpet, noe som kan redusere fokuset på målet og redusere treffsikkerheten.

Praktiske øvelser og ShotKams rolle

1. Øvelse med mønsterbrett: Bruk et mønsterbrett sammen med ShotKam for å se hvordan pistolen justeres når du monterer den. Ta noen skudd så snart pistolen er i ansiktet ditt (under 1 sekund), og ta noen skudd med pistolen i ansiktet i mer enn 2 sekunder. Se på midten av mønsterposisjonen i begge tilfeller, og se deretter på ShotKam-videoene. Hvis du ser at ShotKam-merket i utgangspunktet er riktig innrettet mot målpunktet, men deretter driver til venstre etter et halvt til ett sekund, er du ikke 100% høyre øyedominant og bør lære deg å ha jevn synkronisert montering der du tar skuddet når du har skarpt fokus på målet og pistolen kommer inn i ansiktet ditt.

2. Konsekvent trening: Fokuser på å bygge muskelminne gjennom konsekvent trening. Begynn med enkle mål og gå gradvis over til mer komplekse skudd, og se alltid gjennom ShotKam-opptakene dine for å sikre at du opprettholder riktig justering og teknikk.

Ved å kombinere innsikt fra toppskyttere og instruktører med den praktiske anvendelsen av ShotKam-teknologien, kan du effektivt håndtere øyedominansproblemer og forbedre skyteprestasjonene dine. Husk at nøkkelen er å fokusere på målet, synkronisere bevegelsene dine og bruke videofeedback til å forbedre teknikken din.